consapevolezza · meditazione · riflessioni · sadhana · yoga · yoga quotidiano

Superare le difficoltà

40 giorni fa, l’8 luglio, ero a Campiglia con Serena per un seminario di Yoga di Sandra Sabatini e Michal Havkin ed era il compleanno della mia nonna paterna, alla quale ero molto legata e che è morta nel 2009. Proprio quel giorno ho pensato di ricominciare la sadhana, una pratica quotidiana da fare per 40… Continue reading Superare le difficoltà

arte · bambini · letteratura · libri · narrazione · riflessioni

Storia di un piccolo albero

Erano parecchi anni che quando avevo la rara fortuna di averlo tra le mani sfogliavo e leggevo questo libro. Stavolta, approfittando della visita alla Fiera del libro per ragazzi di Bologna con Serena e Giulia, ho deciso di regalarmelo, per poterlo finalmente leggere e sfogliare tutte le volte che voglio. Perchè ho aspettato così tanto, per… Continue reading Storia di un piccolo albero

rito · saluto

Piccoli rituali quotidiani: il saluto alle direzioni di Gabriella Cella

Da diversi mesi, ogni mattina, faccio un piccolo rituale di saluto al nuovo giorno, una sorta di buon auspicio per iniziare bene la giornata. L’ho imparato seguendo un corso della maestra Gabriella Cella Al-Chamali e lei stessa ha preso ispirazione dalla Cerimonia di orientamento dello yoga tibetano. Si trova in alcuni suoi libri, Meditazione yoga. Le tecniche per… Continue reading Piccoli rituali quotidiani: il saluto alle direzioni di Gabriella Cella