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Quando il movimento diventa meditazione: l’eredità di Vanda Scaravelli

Spesso prima di un seminario sento il bisogno – quasi fisico – di immergermi nell’atmosfera che quel periodo di pratica evocherà. Non è un modo per anticipare, ma una modalità per me di sintonizzarmi, di predisporre l’intenzione e l’attenzione. Mancano pochi giorni al nostro incontro con Sandra Sabatini e Michal Havkin e ho voluto tradurre questo testo:… Continue reading Quando il movimento diventa meditazione: l’eredità di Vanda Scaravelli

narrazione · yoga

Come un fiore: storia del mio incontro con Sandra Sabatini

Nell’estate del 2008 – pochi mesi dopo la nascita della mia prima bimba – ho passato diverse settimane in Puglia dai miei genitori. In quei giorni mi capitò di leggere un articolo su Yoga Journal che si intitolava “Lezioni di Libertà”. Due intere pagine della rivista, dense di fotografie, dedicate alla vita di Vanda Scaravelli… Continue reading Come un fiore: storia del mio incontro con Sandra Sabatini

benessere · meditazione

Riusciresti a essere felice per 100 giorni di fila?

D’accordo, il claim di 100happydaysitalia all’inizio ti incuriosisce e basta. Poi ti accende dentro una sorta di resistenza: essere felici non è mica una questione di scelta, diamine! E poi perché dovrei condividere la mia felicità su un social network? Decidi di andare avanti e di capire almeno di cosa si tratta: leggi – continuando a inarcare il… Continue reading Riusciresti a essere felice per 100 giorni di fila?