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Quando il movimento diventa meditazione: l’eredità di Vanda Scaravelli

Spesso prima di un seminario sento il bisogno – quasi fisico – di immergermi nell’atmosfera che quel periodo di pratica evocherà. Non è un modo per anticipare, ma una modalità per me di sintonizzarmi, di predisporre l’intenzione e l’attenzione. Mancano pochi giorni al nostro incontro con Sandra Sabatini e Michal Havkin e ho voluto tradurre questo testo:… Continue reading Quando il movimento diventa meditazione: l’eredità di Vanda Scaravelli

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Superare le difficoltà

40 giorni fa, l’8 luglio, ero a Campiglia con Serena per un seminario di Yoga di Sandra Sabatini e Michal Havkin ed era il compleanno della mia nonna paterna, alla quale ero molto legata e che è morta nel 2009. Proprio quel giorno ho pensato di ricominciare la sadhana, una pratica quotidiana da fare per 40… Continue reading Superare le difficoltà