consapevolezza · meditazione · riflessioni · sadhana · yoga · yoga quotidiano

Superare le difficoltà

40 giorni fa, l’8 luglio, ero a Campiglia con Serena per un seminario di Yoga di Sandra Sabatini e Michal Havkin ed era il compleanno della mia nonna paterna, alla quale ero molto legata e che è morta nel 2009. Proprio quel giorno ho pensato di ricominciare la sadhana, una pratica quotidiana da fare per 40… Continue reading Superare le difficoltà

benessere · meditazione

Riusciresti a essere felice per 100 giorni di fila?

D’accordo, il claim di 100happydaysitalia all’inizio ti incuriosisce e basta. Poi ti accende dentro una sorta di resistenza: essere felici non è mica una questione di scelta, diamine! E poi perché dovrei condividere la mia felicità su un social network? Decidi di andare avanti e di capire almeno di cosa si tratta: leggi – continuando a inarcare il… Continue reading Riusciresti a essere felice per 100 giorni di fila?