narrazione · yoga

Come un fiore: storia del mio incontro con Sandra Sabatini

Nell’estate del 2008 – pochi mesi dopo la nascita della mia prima bimba – ho passato diverse settimane in Puglia dai miei genitori. In quei giorni mi capitò di leggere un articolo su Yoga Journal che si intitolava “Lezioni di Libertà”. Due intere pagine della rivista, dense di fotografie, dedicate alla vita di Vanda Scaravelli… Continue reading Come un fiore: storia del mio incontro con Sandra Sabatini

ayurveda · benessere · consapevolezza

Primavera: amata e complicata

Uno dei tre Dosha principali, secondo l’ayurveda, è Kapha. Kapha sarebbe composto da due elementi, ossia acqua e terra miscelati tra loro, e viene spesso rappresentato come pioggia sul terreno, o come erba e terra bagnata. Le sue caratteristiche principali sono di essere fresco ma non freddo, liscio, umido, morbido, forte. Si associa a Kapha… Continue reading Primavera: amata e complicata

consapevolezza · letteratura · narrazione · riflessioni · yoga

l’albero dei desideri

Questa settimana mi è capitato di narrare in più contesti la versione leggermente semplificata di una delle favole che era solito raccontare Parahamansa Yogananda.  A sua volta, lui aveva sentito questa storia dal suo maestro; possiamo dire, quindi, che sia piuttosto antica. E’ una storia interessante e ha una morale, ma per capire la morale ci… Continue reading l’albero dei desideri

benessere · meditazione · riti · rito · sadhana · saluto · yoga

Sadhana – indicazioni pratiche

“Cominciamo a creare il nostro destino attraverso l’intenzione, il desiderio e la messa a fuoco”. “La tua sfida di quest’anno è quella di concentrarti sulla tua crescita e sul tuo cambiamento”.   Infatti, oggi è il primo giorno dell’anno secondo il calendario cinese, e questo è l’anno della Scimmia in Movimento: le frasi precedenti sono… Continue reading Sadhana – indicazioni pratiche

benessere · meditazione · riti · rito · yoga

Sadhana – qualche informazione

“Quando sacrifichiamo tempo e spazio, tempo e spazio sono al nostro servizio” Yogi Bhajan. Al mattino, infreddolita e con la netta sensazione di essere in debito di sonno, mi accingo, esitando, a varcare la soglia del mio tappetino e cerco di tenere presenti queste parole. Viviamo una vita frenetica, non abbiamo abbastanza tempo ed energia… Continue reading Sadhana – qualche informazione

sadhana · yoga

lo Yoga è una boiata new age?

Di recente mi è capitato di parlare con alcuni detrattori dello Yoga. La loro teoria è che questo sia una boiata new age attualmente di moda, inventata nel novecento ad uso e consumo delle masse, volta ad ammansire il popolo spillandogli quattrini, con la scusa di alleviare lo stress e rassodare i glutei. Premesso che… Continue reading lo Yoga è una boiata new age?